夜晚喝酸奶好不好？(晚上可以喝酸奶吗？)

夜晚喝酸奶好不好？

夜晚喝酸奶好，酸奶中含有钙物质可以很好的补充体内的钙，从而提高睡眠质量，另外酸奶中含有大量的益生菌，可以很好的促进肠道运动。

晚上可以喝酸奶吗？

晚上可以喝酸奶

晚上喝酸奶的好处更多，能有非常不错的补钙效果。晚间人体内影响钙吸收的因素也比较少，而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。

所以，可以的话。不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁哟～

晚上饮酸奶好吗？

好，酸奶易消化、易吸收，富含优质的蛋白质、钙、乳酸，如果是睡前半小时喝酸奶，可以帮助人体补充夜间下降的血钙，也是有好处的

酸奶晚上喝好吗？

好的。如果正在减肥，可以用酸奶加水果，或者拌沙拉来代替晚餐。因为酸奶有助消化的作用，有时候晚饭吃多了，饭后来一个酸奶挺好的

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