香蕉,牛奶,鸡蛋。这三样当早餐吃可以么?
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香蕉,牛奶,鸡蛋。这三样当早餐吃可以么?
香蕉,牛奶,鸡蛋,这三样当早餐可以一起吃。 牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的,美中不足的是缺乏膳食纤维,如果用牛奶泡点燕麦片,在加点蛋品,,那真的是在营养不过了,对皮肤很好的。 牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊,牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。 不过,需要提醒的是,最好不要空腹食用,这样对肠胃可能有些刺激,特别是肠胃功能不大好的人,可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
香蕉和纯牛奶放在一起吃会中毒吗?
香蕉和纯牛奶放在一起吃,不会中毒的,有利于补充多种维生素,微量元素蛋白质以及粗纤维的食物,可以促进胃肠道的蠕动,属于是营养的食品,平时的饮食种类要多样化,有利于补充均衡的营养,保障身体的健康,不要吃过于刺激性和生冷的食物。
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