豌豆的功能?
豌豆的功能?
豌豆营养丰富,特别是B族维生素的含量较高,还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分,具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。
吃豌豆有什么好处,有什么坏处?
1. 吃豌豆有很多好处. 原因是豌豆富含多种维生素和矿物质,例如维生素C和钾,可以增强免疫力和帮助维持身体健康;同时,豌豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和减肥。
3. 不过,豌豆也有一些坏处,例如豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收,因此,豌豆不能过量食用;
吃豌豆有什么利弊?
吃豌豆的利,可以美容养颜:豌豆具有祛除面部黑斑,令面部有光泽的功效,因为豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。
吃豌豆的弊,豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收。
吃豌豆有什么利弊?
吃豌豆的利,可以美容养颜:豌豆具有祛除面部黑斑,令面部有光泽的功效,因为豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。
吃豌豆的弊,豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收。
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