世界卫生组织确定每年的几月几日为世界睡眠日

世卫组织将每年的3月21日定为世界睡眠日。

2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。

睡眠是身体中缓解疲劳和恢复能量的活跃过程。

国际公认的三项健康标准是均衡饮食、充足睡眠和充分运动。

为了提高人们对睡眠重要性的认识，由国际心理健康和神经科学基金会赞助的全球睡眠与健康倡议于2001年发起了一项全球运动，关注睡眠的质量和重要性。

世界睡眠日也是为了提醒人们注意睡眠质量和健康。

失眠已经成为影响现代人健康的一个重要问题。它不仅影响人们的情绪，还可能影响人们的免疫系统。

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