桃胶适合什么时候吃

桃胶，它是目前比较流行的一种保健品，所以为了保证没有消化不良和有效成分的流失，我们什么时候吃桃胶？什么时候吃桃胶通常早上吃桃胶更好。

早上是人体新陈代谢比较旺盛的，我们可以在晚上之前把桃胶泡好，然后早上取六片桃胶和皂角米，一起煮粥，三天喝一次，可以美容，滋养皮肤，而且制作方法特别简单，味道也很美味，是高外观水平和高效果的完美结合。

之所以建议你三天吃一次，是因为桃胶不能天天吃，而每天服用桃胶会对身体造成一定的负担，导致肠胃消化功能下降，引起不适症状

所以为了更健康的服用桃胶，建议你三四天服用一次，

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