海带是海鲜吗

海带大家都不陌生，平时在家里喝汤或者吃凉拌菜的时候经常会用到海带，海带可以说是很多吃货最爱的食材之一。

那么有人问海带是海鲜吗？海带不长到海鲜，它是一种生长在低温海水中的大型海洋褐藻植物，属于海藻植物，一般可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。

海带也是一种营养价值很高的蔬菜，有一定的药用价值。

而海产品是指可以食用的海洋动物，包括鱼虾、贝壳、螃蟹、海龟等海洋动物，海带名义上是海藻类植物，严格来说，海带属于海洋植物食品，不长到海产品的范畴。1、吃海带预防甲状腺的好处：海带中含有碘和一些含碘的化合物，可以有效预防碘缺乏的甲状腺肿大症状，2、消除乳腺增生：海带中的碘元素可以很好地刺激垂体，降低人体内雌性激素的水平，达到卵巢的正常现象，从而有效地预防内分泌紊乱，消除乳腺增生的现象。

3、保护头发：同样的海带含有丰富的碘，可以合成甲状腺素，有助于保证头发的光泽。

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