生菜的热量？(圆生菜的热量？)
生菜的热量？
一般在12-16大卡，看种植的方式，品种等因素，大多数种植出来的生菜每100克的含15大卡左右的热量，如果做一盘生菜一个人吃的话，其所含有的热量为49大卡，这些大卡的人类需要34分钟的散步时间来消耗掉，脂肪也是热量，但含量不高，100克的生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克。所以说生菜的热量是比较低的，也不会一次吃一盘，除非强制减肥期间。
圆生菜的热量？
12大卡/100克
圆生菜确实含有很多的营养成分在里面，但是它所含有的热量确实非常非常少的，因为经过测定后发现100克圆生菜中含有的热量只有12大卡，像这么低热量的蔬菜确实很难得，所以平时如果能够经常吃一些圆生菜的话，是非常适合的，不用担心会堆积热量，更不用担心会长胖，因为它的热量确实很少。
生菜100大卡是多少？
生菜热量多少1 100克的生菜热量是在13大卡左右，生菜的热量很低，并且其中的维生素含量丰富，水分含量较多，
生菜的热量？
一般在12-16大卡，看种植的方式，品种等因素，大多数种植出来的生菜每100克的含15大卡左右的热量，如果做一盘生菜一个人吃的话，其所含有的热量为49大卡，这些大卡的人类需要34分钟的散步时间来消耗掉，脂肪也是热量，但含量不高，100克的生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克。所以说生菜的热量是比较低的，也不会一次吃一盘，除非强制减肥期间。
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