吃桃子的好处和坏处

吃桃子有很多好处，首先，它含有丰富的铁和其他营养物质，可以预防缺铁性贫血，其次，它可以促进胃肠蠕动，有利于排便，可以防止便秘，而且桃子还可以为人体提供热能，增强新陈代谢，不仅如此，它还可以活血化瘀，有利于治疗受伤和其他症状，等等。

吃桃子不仅有好处，也有一些缺点。

首先，脾胃虚弱而腹泻的人多吃桃子，会增加胃肠道的负担，容易腹泻。

其次，吃桃子更容易出现桃子过敏症状。

最后，吃太多的桃子会引起腹胀。著名中医家李时珍曾说：生桃吃多了会肿胀沸腾，百害而无一利。

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