海苔是什么做的

紫菜浓缩了海藻中的多种B族维生素，尤其富含核黄素和烟酸，还有大量的维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

紫菜都是海藻，但海藻并不都是海藻。

市场上有两种紫菜：寿司用烤紫菜和即食调味紫菜，两者都是由海藻制成的。

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