牛肉面的热量

牛肉面，一道常见的面食，也是甘肃兰州的传统美食。

这道菜具有一清、二白、三绿、四红、五黄的特点，美丽的颜色、气味和声誉遍及全国。

那么牛肉面有多少卡路里呢？牛肉面热量低，每100克仅含有102卡路里，步行82.1分钟即可消耗。

此外，牛肉面每100克含有16.95克碳水化合物，脂肪3.13克，蛋白质6.09克。

吃牛肉面时，应该添加大蒜和香菜，因为它们是最原始的营养物质，可以提供一定的维生素和矿物质。

此外，吃牛肉面时，尽量添加一个鸡蛋，以增加人体对蛋白质的摄入。同时，你也可以在碗里添加一点萝卜片和一些醋，这样牛肉面会更美味。

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